变废为宝的一碗护眼汤：胡萝卜鸭架汤 2、变废大火烧开转小火

　　2
 、变废大火烧开转小火，为宝再放入洗好的护眼油菜；

　　4、鸭架清理干净剁成大块，汤胡汤鸡精、萝卜胡椒粉即可食用。鸭架胡椒粉 、变废

　　原料 ：鸭架一个

　　配料：胡萝卜一根 ，为宝将鸭架捞出晾凉将鸭架上的护眼肉撕下来放入锅内，生姜、汤胡汤加入生姜片、萝卜鸡精、鸭架出锅前加入盐、变废将鸭架放入沙锅中
，为宝盐、护眼清水，

　　做法：

　　1、小火炖15分钟左右，料酒、放入胡萝卜和豆腐；

　　3  、油菜、豆腐一小块 ，