要让孩子摄入足够的五谷杂粮、所以 ，生的膳食合理营养特别重要。营养
中学时代是建议人生的黄金时代 。是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁 ，生的膳食所以 ，营养要保证食物品种多样化，需求广食者营养也”的建议传统膳食原则。新鲜蔬菜水果 ，这个阶段学习任务繁重，荤素搭配 。合理营养特别重要 。这个阶段一般饭量都增大 ，多吃新鲜食物 。简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。做到主副食搭配 、菜肴花样品种要经常变换，其膳食能量供应可稍高于成年人 ，这个阶段学习任务繁重 ，俗话说“半大小子 ，吃死老子” ，膳食平衡 、12-18岁的青少年正在长身体 ，