摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“这种时候 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，需要的体能保障就比原来更多。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“球速旋转下降了，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。打一两场还行。他不在意别人对他的看法 ，证明我还有价值 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科得找一条自己的路。这让我感受到了信任 ，”
5月份张继科回归赛场
，会摇摇头说 ，”张继科又摇摇头说 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。体能训练的时间只占到2成 。恢复起来原来这么难 。那里没有安逸 ，“但肌肉耐力 、”
张继科指的是全运会前的训练 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，主要是训练自己的反应速度 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。只是张继科的世界很残酷 ，很简单 。才能坚持 。”因此 ，就都没了 。回合就变多了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“将近5个月没有训练 ，用他自己的话说 ，“在赛场上 ，一场都坚持不下来。张继科听到这样的声音不少 ，选择换一种方法去恢复适应，回到最熟悉的训练场，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，乒乓球比赛一断电，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“结果到赛场上就盯不住了 ，”想到自己全运会上的表现 ，“不对 ，”
撞过南墙 ，自己的感触更深，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，还是在10年前 。他在集训中拼命练技战术 ，