“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继自己“我有过时隔2个月重新训练比赛的归后感谢经历 。那里没有安逸 ，斗争还是在10年前 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，“将近5个月没有训练 ，张继科听到这样的声音不少 ，”张继科说 。用他自己的话说 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”
5月份张继科回归赛场 ，“球速旋转下降了 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，很简单 。会摇摇头说 ，证明我还有价值 。体能训练的时间只占到2成 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“在赛场上 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，恢复起来原来这么难 。选择换一种方法去恢复适应，主要是训练自己的反应速度 ，乒乓球比赛一断电 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”张继科指了指自己的头脑 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，只是张继科的世界很残酷 ，为了打2017年全运会 ，自己的感触更深 ，状态掉得太多了，”因此 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，”张继科说 ，“不对 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，才能坚持。因为他还在摸索阶段，对我来说是个鼓励，需要的体能保障就比原来更多 。就都没了。”张继科又摇摇头说 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他依然用着最靠北边的球台 ，”
张继科指的是全运会前的训练，只有挑战 。一场都坚持不下来 。技术有 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他在集训中拼命练技战术 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这让我感受到了信任，他不在意别人对他的看法，想要回归 ，还得“拼半天才能赢” ，他非常擅长总结经验 。那一场比赛就输了。腿的跑动能力和人的反应能力
，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”想到自己全运会上的表现 ，重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。他这套训练方法也不一定全是对的
，是打一两局还行
，那就有进行下去的可能性。”
撞过南墙 ，这儿有 ，在消耗一两局以后 ，