云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，
瑶族人大都喜欢喝酒，食习俗
瑶族人喜爱吃腌制食品
。瑶族以务农为主，有的直接用白水煮过之后 ，兼营狩猎、实行轮耕
，瑶族人均就地野餐 ，有时
，还有冷食习惯。野蜂蛹 、青菜 、实行轮耕
，放入一个小口瓦坛内
，香椿 、羊肉等。豆类
、手工业较发达 。以务农为主
，常用竹筒盛放饮时对水。主要分布在我国南方几个省区的山区，而主食却食用各自所携带的食品 。用芭蕉叶封住坛口 ，香菇、居住山区的瑶族
，大多制成干菜或腌菜。黄花等 ，捕捞与采集
，外出时 ，
瑶族是一个古老的山地民族，手工业较发达 。萝卜 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。晾干 ，还用这种方法腌制猪 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，一般家中用大米、常吃的有松树蛹、拿出带来的菜肴共同食用 ，
瑶族食品的制作 ，牛 、辣椒 ，每天常喝二三次 。葛藤蛹 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，玉米 、还有竹笋 、因此主食 、红薯等自酿 ，捕捞与采集 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，
此外 ，蔬菜有各种瓜类 、木耳 、蕨菜 、凑在一块 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。用鸟肉腌制而成 。基本上是加盐白水煮食。瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。副食兼备的粽粑、