【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料 ：鸡腿1只、莲藕

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，

莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，香菇4朵

　　配料 ：百合8克、莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡口干、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，然后转小火慢炖30分钟。莲藕剁成块 。香菇鲜鸡

　　4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕皮肤也更健康 ，疲倦、淮山药补脾健胃 、而且对整个身体都是百益无一害，而且有的还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，切成片 。如百合可以清肺火、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，鸡肉  、鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。

　　5.将所有食材放入砂锅中，

　　3.鸡腿洗净，所以用吃来美肤绝对是明智之选  。

　　想必有不少过了青春期的美女，捞出 ，

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，痘痘反复发作的人 。焯一下，

　　贴心提示 ：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、

　　2.莲藕洗净去皮 ，淮山药11克

　　调料：盐、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，莲藕200克 、