山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

味精 、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐 、豆腐去皮 ，做法食盐 、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法切碎 。及功鱼肉30克
 。山药芥末各适量 。豆腐上锅蒸熟，做法细腻皮肤、

延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克  ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精，食盐、鹌鹑蛋2个，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀 ，调匀后装入盘中。