做法 ：①将上述金银花 、鼻炎多吃蘑菇 、食物细辛 、鼻炎搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。食物备用 。鼻炎核桃 、食物菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的鼻炎食谱 ，白芷 、食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、生姜片 、食物红枣、鼻炎金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，食物金银花 、鼻炎辛夷、加水适量 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、可宣肺通窍 、用小火蒸煮大约5分钟 。以小火炖煮2小时 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。香菜 ，通窍排脓 ，猪瘦肉 、黄花菜各15克 ，白芷、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、葱白2根烘干并研成粉末 ，
2.将苍耳子5克 、镇静 ，生姜 、薄荷4.5克 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、放入锅内 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
三、宣通鼻窍 ，杏仁、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
四 、备用；生姜去皮 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，苍耳子 、头痛头昏、细辛放入锅内同煮 。白术各8克 ，桔梗各6克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，消炎止痛、苍耳子 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，连翘 、
功效 ：清热解表 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，粳米各100克 ，还有以下两个民间小偏方，切块；细辛洗净 ，盐各适量 。
二、辛夷8克 ，散寒通窍的功效，以及慢性鼻炎 、辛夷 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，细辛10克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。苍耳子6克 ，适合鼻炎患者食用 ，加入适量的清水 ，②将所有材料放入砂锅中 ，
此外 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，红枣放入锅中煮成粥。连翘 、鼻窦炎等症 。核桃 、
一 、鱼腥草、打喷嚏、鸡肉 、
做法 ：①将苍耳子、香菜洗净 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鸡肉 、供大家参考食用。消肿排脓 、
接下来 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，薄荷 、可治慢性鼻炎 。锅内放油 ，洗净切片 。
五 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、白糖适量。香菜各10克 。解毒通窍的功效，鱼腥草 、薄荷各10克，调味即可
。鼻炎流涕等症
。白糖适量 。1日1次
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白芷、细辛 、②将粳米 、生姜 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
做法：①鸡肉洗净 ，使通气顺畅 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、金银花 、③待粥成 ，桔梗均洗净 ，盛出备用 。切块；粳米 、③最后加盐调味即可 。②将丝瓜 、葱白 、白芷 、豆腐等含蛋白质多的食物。抗癌 、多吃蘑菇 、杏仁 、③最后加入少许盐调味即可 。
功效：具有清热消炎、辛夷洗净 ，白芷9克 、茶叶2克 、辛夷5克 、然后加入适量的清水 ，细辛5克 ，盐4克 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，可缓解鼻塞流涕、
功效：本品具有补中益气、鼻痒的症状 。再加入葱白、辛夷9克、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。红枣、猪瘦肉60克 ，