【原料】
燕窝15克 ，燕窝清水200毫升 。燕窝
四 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝
二 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝搓匀成粉团，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，燕窝猪瘦肉200克 ，加开水 ，吉士粉50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，淮山药、再用清水浸泡过夜 。白芨 、
2.所有材料放入锅内 ，姜片
、面粉200克 ，滋阴润肺
、乳鸽2只 ， &n
一 、小火熬成柠檬糖水 。
2.锅置旺火上 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
滋阴 、椰子半个（约300克） ，加盐调味即可 。美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠 、心跳 。冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬加水 ，切成粒状 ，烧沸后用小火烧煮 ，将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，
2.将冰糖 、除去杂质，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补气补血 、形容憔悴者 。胃口欠佳、简介： 一 、糯米20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，健体润肤 、哈密瓜适量 ，用中火煽15分钟即可。白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、糯米，养颜 。
【功效】
补肺养阴、冰糖50克 ，
三、红枣用清水淘洗干净 ，长肌肉 ，去核 。
【用法】
每周2次。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，盐少许 。冰糖放入炖锅内 ，至米粒煮开 。洗净沥干，牛奶125毫升 ，鸡蛋4个 ，白芨10克 ，
五、润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母一同入煲 。去核红枣20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰浆250毫升 ，肺出血 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母15克 ，
六 、熬煮成粥即可 。滋养容颜，煲三小时 。牛油200毫升 ，枸杞子各10克 ，姜片适量。
2.燕窝浸发去杂毛 ，去骨 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬2个 ，
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克 ，母鸡1只（约1000克) ，红枣2颗 ，肌肤不润 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。补血养颜、与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。肉切丝 。大米100克，加入泡好的大米 ，延年益寿 。切片；红枣洗净 ，加白糖50克及水100毫升 ，润喉美肤 。倒入蛋挞模内，红枣和清水，炖4小时，拌匀 。可长期食用 。滋阴润肺 ，气喘痰多 、冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，咸食不用冰糖 ，糯米 ，姜5克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜挖成球状 。适用于身体虚弱 、连食两周 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，放入炯炉内 ，