盛出食用。分钟

　　3、自制

　　5 、提神

　　6、解春韭菜

　　2、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿香油 、分钟

　　8 、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　4 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　7 、

　　食材 ：鱿鱼翅、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。