10 、菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，捞出菠菜 ，分钟饭煎蛋
8 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐个人癖好 。做法拌饭酱 、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡哈哈 ，分钟饭鸡蛋 、诱人 。芝麻油一定要放的 ！啃吧 ！一锅清水 ，芝麻油 、
9 、菠菜 、芝麻、撒点黑胡椒 。
做法
一 、 。 ！撒少许芝麻
5 、 ！吃热乎乎的大口啃 。
3 、！米饭（剩饭是 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，捞出豆芽，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。泡菜切块
1 、 ！步骤
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜 、！ 。这样就很快了）
二 、纠结了半天 ，又下锅煎了下 ，天冷 。米饭加热过，放少许盐 ，我喜欢放香肠 。放适量芝麻油
4 、
11、放菠菜
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！
2 、嗜肉族 ，都捞出沥水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放胡萝卜丝
5 、盐 、放上煎蛋 ，泡菜
3 、先想看着好看点 ，葱 、拌饭吃各种好吃
准备1、铺上蔬菜跟腊肠 、放保鲜袋放冰箱 ，其中菠菜对半切
6 、想想实在受不了那玩意儿 。
4、拌饭酱有就放 ，豆芽菜 、一勺拌饭酱
7 、材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋必须黑胡椒！葱切葱花
3、OK！ ！ ！辣泡菜 、撒少许葱花
12、
5 、做法很简单 ，米饭看你喜欢吧 ，
2、