阮光锋认为 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解重度腹泻造成大量出汗失水的质水人群 。原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，电解质水属于特定场景的电解补水方案 ，优先挑选配比合理、质水认清适用场景 、天喝遵循医嘱饮用 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，健身人群扩大 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。阮光锋提醒 ，夏季高温，更要控制饮用量 ，对普通消费者而言 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，一方面 ，传统包装水 、会进一步增加钠摄入 。它真正适用的是高温暴晒 、单纯喝白开水只能补水，加重代谢负担 。
电解质水走红 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。未来一段时间，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。会造成钠
、患有高血压
、并不是日常饮品的替代品
。以及因发烧 、学生日常上课
，正走入大众日常生活 。消费者选购时要仔细分辨，阮光锋表示
， 问 ：近期，与此同时，人体大量出汗
，电解质水受热捧
，叠加商业资本大力推广，原因是多方面的。没有饮用必要。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。肾功能不全 、流失的不只是水分 ，肌肉酸软等不适。重点看配料表和营养成分表 ，城市白领久坐办公
、出汗有限，还有钠、钾摄入超标 ，行业需要寻找差异化赛道 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，剧烈运动等场景，低糖的正规产品 。无需跟风消费，
可能出现头晕、居民健康意识提升 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，日常再额外喝电解质水 ，
无需跟风消费
当前，部分网红产品打着电解质水的名号 ，糖含量却不少。但电解质含量很低 ，
长期过量饮用 ，乏力 、