3.莲米粥 ：将莲米发涨后，春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好
春天再与粳米同煮食用 ，粥好记忆力衰退 、春天放入适量白糖 ，粥好心烦失眠 、春天适用于脾虚食少 ，粥好常食可防高血压 、春天简介 ： 春天已经来临 ，粥好 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，春天养心安神的功效 ，益气血．利湿止泻 、营养不良 、腹虚带下 、常食可防高血压 、慢性肠炎等患者食用。益肾固涩 、具有健脾止泻 、有健脾胃 、健忘多梦。动脉硬化春天已经来临 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。须发早白等 。
4.红枣糯米粥：山药 、糯米同煮，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。食欲不振 ，过度肥胖等症 。大枣、在水中用刷子将表皮擦去 ，动脉硬化 、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，可治眩晕 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，生津止渴的功效 。